Smovey: Swing Move and Smile

Begin 2016 maakte ik kennis met deze bijzondere groene ringen. Deze ringen zijn al behoorlijk populair in Duitsland en in Oostenrijk. Je kunt er heel veel oefeningen meedoen zowel in huis, in het water als buiten. Ook kan je er mee wandelen en dan tijdens het wandelen smoven. Kortom een leuke uitbreiding van mijn Nordic Walkingactiviteiten.

Werking van de Smoveys
Het geheim van de smoveys zijn de ribbels in de ringen, waarin vier kogeltjes bevinden. De smoveys wegen een halve kg en bij het zwaaien ontstaat er trilling. Deze trilling kan een maximale frequentie van 60 Hz creëren. Deze trilling gaat via de handen door het hele lichaam.

 

Het smoven :

Smoveys worden daarom ook wel eens genoemd:
Health in your hands.

Smoven (zonder nordic walking) is nu ook bij mij mogelijk. Zie voor de data - de agenda.